Poate ca organismul nostru are nevoie de odihna pentru a se recupera si pentru a repera unele celule afectate. Poate ca somnul este doar un truc al naturii pentru ca animalele sa se descurce cu mai putina hrana pe parcurul unei zile sau poate sa se ascunda pe timpul noptii. Chiar daca unii oameni se descurca cu mai putine ore de somn pe zi nu se poate trai fara somn deloc: daca impiedicam o persoana sau un animal sa doarma acest fapt conduce la dereglari ale organismului si in cazuri extreme chiar la moarte. Nevoia de somn este reglata de organism prin intermediul anumitor substante-mesager care ajung in sange si care ne fac sa ne simtim obositi: scade capacitatea de concentrare, dispar senzatia de foame si de sete, muschii se relaxeaza, inima bate mai rar, temperatura corpului scade usor, ploapele se ingreuneaza, respiratia se domoleste si cascam des. Atunci este momentul sa ne bagam in pat. In decursul unei vieti de 80 de ani, omul doarme in jur de 25 de ani. Timpul necesar mediu de somn pentru un nou nascut este de 16 ore, pentru un copil intre 6 - 23 luni este de 13 ore, pentru un copil intre 10 si 13 ani este de 10 ore, pentru un adult intre 35-45 ani este de 7 ore iar pentru un batran de 90 de ani, timpul mediu necesar de somn este de 5,75 ore.
Raspuns dat de
ralu
la
Oct 30, 2024
